Apresentação

Fisioterapia:
Reabilita quem sofreu trauma ou lesão por meio de mecanismos como: luz, calor, estimulação elétrica, exercícios terapêuticos, terapia manual, massagens, Shiatsu, Pilates, Isostreching, etc.

Exercícios Terapêuticos:
Intervem direto sobre o aumento da capacidade funcional. Há uma ampla variedade de exercícios (todos os que a nossa imaginação pode criar) que pretende melhorar a força, o arco de movimento (ADM), a capacidade cardio-vascular ou a flexibilidade. Pode-se trabalhar tanto com bola, theraband (elástico), rolo de espuma, canelera, prancha, etc, quanto sem nenhum material.
Indicação: Reeducação postural, diminuição de dor, ganho de ADM, alongamento, força, estabilização, disfunção, etc.

Mobilização Neural:
Trabalha liberando a raiz nervosa de aderência, compressão ou qualquer bloqueio neural, resultando na eliminação da dor localizada e/ou irradiada.
Indicação: Fibromialgia, LER / DORT (lesão por esforço repetido / distúrbio osteomuscular relacionado ao trabalho), algias de origem neural (lombalgia, ciatalgia, cervicobraquialgia).

Movimento Combinado: Algias da Coluna
Usa a flexão ou a extensão e a combinação com a inclinação lateral como tratamento na eliminação das algias da coluna. Tanto em casos agudos como crônicos.
Indicação: Cervicalgia, cervicobraquialgia, lombociatalgia, lombalgia

Técnicas Osteopáticas:
É vasta, pois envolve desde técnicas mais suaves de mobilização até técnicas mais vigorosas como o trust de alta velocidade, mais conhecido como estalar. Integra-se bem com outros métodos de Terapia Manual.
Indicação: Ganho de ADM e diminuição da dor

Maitland:
Trabalha com a mobilização articular utilizada em disfunções ortopédicas. O método permite o alívio da dor em questão de minutos e o ganho de ADM.
Indicação: Algias ortopédicas

Mulligan:
Trabalha reposicionando a articulação, restaurando assim a sua mobilidade normal e aliviando a dor.
Indicação: Para casos de rigidez articular e dor.

Shiatsu:
Terapia natural, de origem japonesa, extremamente importante na prevenção e no tratamento de doenças e lesões. Consiste na estimulação de pontos chave de acupuntura ao longo dos meridianos, ou canais de energia do corpo. Usa a compressão dos dedos sobre os nódulos para obter relaxamento profundo e aliviar as dores musculares. Harmoniza corpo e mente. É um complemento essencial para o bem-estar e reequilíbrio energético do corpo como um todo.
Indicação: Dores musculares, ditúrbios da coluna, artrite, cólicas, prisão de ventre, enxaquecas e outros males causados pelo estresse. Outro importante aspecto é a perda de peso, decorrente da diminuição da sensação de fome e dos níveis de ansiedade, e do aumento da drenagem de líquidos e gorduras.

Aromaterapia:
Massagem relaxante com óleos aromáticos que visam o equilíbrio físico, emocional e energético.
Indicação: Para quem busca relaxamento, energização e desintoxicação.

Massagem Relaxante:
Ajuda a eliminar tensões e dores musculares. Diminui os níveis de estresse, batimentos cardíacos e respiração. Aumenta a produtividade, melhora a digestão, o fluxo sangüíneo e o processo metabolíco. Relaxa e descontrai todo o corpo incluindo rosto, couro cabeludo, braços, mãos, pernas e pés. Pode ser associada a outras técnicas de massagem.
Indicação: Dor muscular, fadigas físicas.

Isostretching:
É uma ginástica postural, global, ereta.
Postural, porque os exercícios são executados dentro de uma posição vertebral correta.
Gobal , porque a cada exercício o corpo todo trabalha. Todos os músculos da coluna trabalham. Principalmente, a musculatura profunda, que são os maiores responsáveis pela manutenção postural e pelo bom funcionamento da coluna vertebral.
Ereta, porque solicita o autoengrandecimento. Por este motivo é necessário grande conscientização postural e controle muscular durante a realização das posturas propostas.
O Isostretching abranda e fortifica o corpo através de exercícios associados à respiração (longa expiração forçada).
Indicação: Reabilitação de lesões e realinhamento postural.

Pilates Clínico: Matwork
É um programa de exercício global que coordena mente e corpo.
Trabalha o realinhamento postural, o ganho de força e o alongamento muscular, além de flexibilidade articular.
Como resultado, os exercícios de Pilates não vão deixa-lo nem cansado nem dolorido. Mas tenha certeza que ele trará condicionamento e força para cada parte do seu corpo.
É suficientemente intensivo para atletas de alto nível e, extremamente suave para aliviar dores crônicas.
Quanto mais entendemos e aplicamos o método, mas se nota e se impressiona com a qualidade do resultado.
Alguns princípios chaves são cruciais para a efecácia do autêntico trabalho de Pilates:
Concentração;
Controle;
Centro de força do Corpo (Powerhouse);
Fluidez;
Precisão;
Respiração;
Imaginação;
Intuição; e
Integração
Indicação: Reabilitação de lesões articulares, realinhamento postural, controle corporal, etc.